「V-BODY」1回目に行ってきました

コナミスポーツクラブの「V-BODY」1回目に行ってきました。体験も含めると今回で2度目です。

2016-08-31_12h22_30

流れ

  1. ウォーミングアップ(5分)
  2. 身体測定(3分)
  3. 話し合い(7分)
  4. マシントレーニング(25分)
  5. フリーウェイト(10分)
  6. 次回の打ち合わせ(5分)

合計約55分でした。トレーニング自体は35分ぐらいでしたね。

“「V-BODY」1回目に行ってきました” の続きを読む

V-BODYの目標値と現在の体重・体脂肪

先日申し込んだコナミスポーツクラブの「V-BODY」の目標値と、現在の体組成を公開します。

体重・体脂肪率は ウェルネスリンク で管理しています。 直近3日間を見てみると体重は61.1~63.4kg、体脂肪率は18.5~19.9%で推移しています。ちなみに身長は172cmです。

“V-BODYの目標値と現在の体重・体脂肪” の続きを読む

V-BODYの体験&申込に行ってきました

コナミスポーツの有料ブログラムである「V-BODY」の体験に行ってきました。体験の後に週2コースの申し込みもしてきました。

2016-08-24_18h57_19

体験の流れ

全部で40分ぐらいかかりました。内訳はプログラムの説明10分、マシントレーニング20分、質疑応答・コースの説明でした。

“V-BODYの体験&申込に行ってきました” の続きを読む

コナミスポーツクラブに見学&入会に行ってきました

コナミスポーツクラブに見学に行ってきました。その場で入会手続きもしてきました。

_storage_emulated_0_SilentCameraSoft_1471403969852

見学について

見学と体験の違い

“コナミスポーツクラブに見学&入会に行ってきました” の続きを読む

楽天モバイルで格安SIMはじめました

先日、楽天モバイル の通話SIMベーシックプランに申し込みました。セット購入端末は「Zenfone Go」にしました。

2016-08-14_14h34_32

申込の流れ

申込はWebから数分で完了します。特につまずいた点はありませんでした。

“楽天モバイルで格安SIMはじめました” の続きを読む

SBCでヒゲ脱毛のWeb予約する方法

湘南美容外科のヒゲ脱毛コースの2回目以降は、PCもしくはスマホからWeb予約ができます。1回目とは別の医院でも予約可能です。

用意するもの

  • メールアドレス
  • 診察券番号

“SBCでヒゲ脱毛のWeb予約する方法” の続きを読む

SBCで1回目のヒゲレーザー脱毛を体験してきました

ヒゲのレーザー脱毛のカウンセリングと施術1回目に行ってきました。場所は湘南美容外科クリニック(SBC)の川崎院です。

2016-08-05_16h22_56
では当日の流れをざっくり振り返ってみます。

“SBCで1回目のヒゲレーザー脱毛を体験してきました” の続きを読む